备孕小妙招分享我的备孕经历（第一次怀孕的姐妹们的一些问题）

以下是第一次怀孕的姐妹们的一些问题。我看了论坛上的帖子后总结出来。

1、要弄清楚几个字母组合，字母缩写：

刚开始看帖子的时候，很多人都很困惑，看起来很辛苦，所以在这里普及一下，我也只知道简单，plsz:排卵试纸；pl:排卵；zzy:早早孕；BDLS:白带拉丝；(我当时不明白，看了很多帖子才明白什么意思)RF：乳房；RT：乳头ZY：造影；TS：通水；AA：爱爱；JZ:精子。这些都是基本的理解。我也知道这些。

2、测量试纸的方法：

记得用晨尿测试ZZY比较准，PLSZ千万不要用晨尿。PLSZ晨尿不准。而且排卵试纸和早孕两个不能在同一个尿杯里测试。不要扔掉测量过的排卵试纸，用双面胶粘在一起做个比较，找出自己的强阳。不是每个人的强阳都是一样的颜色，有些是浅的。如何确定你的强阳，就是比较你测试的试纸，找出最深的，也就是你的强阳。一般人的强阳时间会持续12-24小时，但也有长的，即持续24-48小时。我的是40多个小时。

3、关于试纸的选择：

我开始买的排卵试纸是秀儿的，网上买的25元送十个早孕还包邮。后来发现秀儿什么时候测试，有两个酒吧，有一次，我测试了我丈夫，酒吧比我深，11月我买了秀儿和大卫两个品牌，为了防止广告，姐妹们尽可能去普通药店买。

4、关于AA时间：

我当时看的是育儿论坛帖子介绍的，当排卵试纸出现阳后6小时AA，强阳后12小时AA，变白板时补一次AA，这个时间安排得很好，主要针对强阳时间在12-30小时以上的姐妹。这个时间安排还可以，但是像我这样强阳40多个小时，如果在强阳12个小时AA，感觉有点早，所以我建议强阳时间长的姐妹多AA一次，在强阳20小时内，AA,最后，当你变弱时，你会立即变弱。AA，再次变白AA.姐妹们，一定要注意，不要一看到阳就看到阳光AA，浪费体力，等到真正强阳来了，没有体力。大卫的两个杠一般都一样深，差不多是强阳。秀儿的第二个一定要比第一个深，那就是强阳，秀儿的颜色是黑色和红色。大卫的两个杠一般都一样深，差不多是强阳。秀儿的第二个一定要比第一个深，那就是强阳，秀儿的颜色是黑红的，那就是强阳。所以我的建议是姐妹们要知道自己的强阳是什么时候，持续多久，然后根据自己的情况安排AA。主要记住，几次重要的AA，排卵前4-5天可安排一次AA，释放老化精子，然后你可以禁欲，等到阳光开始安排AA。姐妹们，别担心，如果你不明白你的阳还是强阳，还是什么时候？AA，如果你不明白我说的话，AA时间，你可以把测试纸的照片发到小组里，姐妹们一起讨论。嘿嘿。一起研究。

5、关于测试纸的时间：首先说排卵试纸，正常人从月经第一天开始，排卵第14天，所以我们可以从月经第十天开始测试排卵试纸，如：我上个月是11月12日，我从20日开始测试。因为我的月经周期很短，26天。所以我从第九天开始测量。姐妹们可以根据自己的周期往后推，然后确定自己从哪一天开始测量。试纸不要心疼。最重要的是找出自己的强阳能好孕。一开始，你可以选择早上10点测试，但一定要记住，不要使用早晨的尿液，一开始你可以每天两次，每天找到类似的时间，早一次，晚一次。这种比较或比较，记得在测量前不要喝很多水，但不是不能喝水，只要你不突然喝一杯，就没有太大的影响。如果试纸一旦发现阳光，那么测量就比较频繁，2-3小时一测，如果测量时间间隔太长 ，怕找不到自己准确的强阳时间。不要太麻烦，一定要测量，找到自己的强阳。刚开始姐妹们刚测试纸的时候，可能测不到两个红杠，别担心，慢慢测，一般14天左右才能测到强阳。不要着急。让我们来谈谈早孕的测试。秀儿的早孕反应比较敏感。排卵第十天可以用秀儿的测试。大卫的反应很慢，但如果大卫的测试更准确，秀儿的早孕爱怎么胡，因为我怀孕不好，早孕试纸的问题我就不说了。上个月，我被秀儿给了。我测量了水印。最后，我来月经了。呜呜，姐妹们不用担心。排卵12-14天后，我用大卫的测量，大卫的准确性。

6、关于跳绳、黑豆、红糖姜水、叶酸：

先说叶酸:很多人在准备怀孕前吃了三个月。我也买了叶酸，但是看了帖子说吃叶酸会打乱月经，爱流产。我看起来很可怕，就停了下来，打算怀孕后再开始吃。所以姐妹们可以根据自己的体质来做。或者问问医生。我不推荐这个。

跳绳:11月买了跳绳，和老公一起跳。记住跳绳是从月经结束跳到排卵前的。当我测量强阳的时候，我不跳。我每晚跳200个，有的跳500个。因为我不喜欢运动，我不能跳500个。我累了。姐妹们根据自己的能力来决定。跳绳有助于排卵。

黑豆：黑豆说是促进卵细胞生长，促进排卵，具体吃方法是煮，是买黑豆，浸泡，用沸水煮，每天吃50个。我不知道为什么要吃这些，可能吃得太多不好，所以姐妹们，检查一下，50个。我煮了一碗，放在冰箱里，每天热着吃，黑豆从月经后开始吃，吃排卵。

红糖姜水：这更好，月经痛姐妹可以试试，姜去皮切成小块，碎一点，我不喜欢姜，太大我不能吃，然后用红糖和姜混合，红糖多放，搅拌成糊，放在锅里蒸30分钟，变成糊状。每天一勺或多点，冲水喝。我上个月做得很好，但我没怎么喝。关键是姜太辣了，不喜欢吃。我喝了两次。姐妹们，别学我，坚持喝。这很好。据说还治疗宫寒。

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