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每个孕妇都期待着肚子里婴儿的到来，因为毕竟，这是她10月份怀孕后最珍贵的礼物。帮助母亲知道，许多孕妇从得知自己怀孕的那一刻起就会在生活中变得特别谨慎，因为她们害怕因为一件小事而伤害婴儿，所以收益大于损失。这里尤其要提到的一件事情就是“睡姿”。

侧睡or平躺，孕妇应该采取什么睡姿？胎儿妈妈应该注意

说到睡眠姿势这个词，一定经历过怀孕的女性朋友会更敏感，在怀孕早期，情况可能会好一点，但在怀孕中后期，随着孕妇的肚子越来越大，她们很难行动，尤其是在睡眠不是正确的睡眠姿势，都认为可以找到一个舒适的睡眠姿势，也不会对胎儿产生不良影响。

我们经常听说孕妇睡觉时最好采用侧卧式睡姿，这对胎儿有很大的好处，不会对胎儿造成严重伤害。在现实生活中，帮助妈妈发现很多孕妇更喜欢平躺着睡觉，那么平躺着睡觉的胎儿会有什么感觉呢？接下来，帮助你的母亲总是解决这些问题。

第一阶段:早孕(1~3月)

妊娠早期对睡眠姿势的要求不是很高，因为胚胎发育刚刚开始，还没有完全成熟。但孕妇此时需要增加休息时间，不要太累，睡觉时可以采取舒适的姿势，平躺和侧卧睡觉。

第二阶段:妊娠中期(4~6月)

当胎儿发育更大时，也到我们所谓的怀孕中期，此时胎儿进入快速生长阶段，孕妇的胃逐渐开始变大，此时需要正确把握睡眠姿势，特别是必须避免使用俯卧睡眠姿势，因为会对胎儿产生强烈的压力，从而影响其正常发育。很多孕妇会有一个疑问：“怀孕中期可不可以采用平躺式睡姿？帮妈妈想告诉你的是:当然可以！不管采用什么样的睡姿，一定要舒服，只有大人感觉舒服，肚子里的胎儿才会感觉舒服。

第三阶段:妊娠晚期(7~9月)

怀孕后期，孕妇的肚子变大了，对睡姿的要求也变高了。最正确的睡姿应该是侧卧，最好是左卧，因为它可以减轻对胎儿的压迫，帮助他们健康成长。如果此时选择平躺睡姿，胎儿会感到不舒服，甚至严重损伤。

无论是平躺还是侧卧，都需要根据不同的时间进行调整，而不是盲目的选择，帮助母亲希望作为孕妇你能仔细阅读文章，可以根据意见调整睡眠姿势，只有这样做才能让胎儿在胃里感觉更舒适，不会对其造成伤害，否则悲剧发生后，后悔没有用。最后，帮妈真心希望大家能顺利迎接自己的健康宝宝。

我是帮妈，高级育婴师，帮你解答带宝宝路上的烦恼~

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