孕妈妈孕吐难忍，这些水果可以帮助缓解，羡慕只孕不吐的人（怎么样不会孕吐,有没有缓解的方法）

孕育生命的过程不容易，很多宝妈们得到怀孕的消息都是无比激动，但是也都被孕早期的孕吐折磨的苦不堪言。

大部分孕妈妈们都经历过孕吐的辛苦，很多妈妈们都希望能快速的度过这段艰难时期。

案例

小雪自从怀孕之后经历了孕吐这期间，简直是要把整个人要掏空，不知道为什么孕期反应这么大。

自从小雪怀孕之后就成为了家里的重点保护对象，老公每天都给小雪做她爱吃的饭菜，每天都给小雪按摩解压，可以说是非常贴心了。

这天小雪的老公给小雪做了她最爱吃的可乐鸡翅，没想到小雪筷子刚夹起就突感一阵恶心，又跑到厕所里开始呕吐起来。

小雪的老公也是十分心疼妻子，拿着水杯和纸巾在一旁，只能无能为力的看着，轻抚几下小雪的后背帮其缓解孕吐的不适。

被孕吐折磨的疲惫不堪的小雪接过水杯开始漱口，这该死的孕吐究竟是因为什么啊！

分析

孕吐不是病，吐起来真要命。孕吐其实是一种很正常的生理现象，作为早孕反应的一种，非常常见。

孕吐基本上在停经的40天左右会出现，到怀孕的第三个月时会逐渐消失。

根据每个人的身体情况不同，孕吐的强烈程度也不一样，导致孕吐的原因有很多。

像在怀孕期间，准妈妈的激素水平变化大，嗅觉和味觉也会变得比从前灵敏，所以反应也会更强烈一些。

哪些孕妈妈易孕吐？

不是所有的孕妇都会有孕吐的情况，这和个人的体质有很大的关系，哪些孕妈妈容易发生孕吐的情况呢？

①怀孕多胎的妈妈

像怀孕双胞胎和多胞胎的妈妈们，体内的孕激素和雌激素都比普通单胎的孕妇相对来说要高一些，孕吐的情况也会比别人更严重。

②爱晕车的妈妈

对于一些有晕车症的人来说，呕吐感非常强烈的话，在怀孕之后就会更加敏感，孕吐的情况相对来说也会更加严重。

③口服避孕药有反应的女性

一些女性在没要孩子之前服用避孕药的时候，就会有一些恶心的反应，这代表着孕妈妈的体质对雌激素很敏感，所以也容易出现孕吐的现象。

孕妈妈孕吐难忍，这几种水果可以有效缓解

当孕妈妈出现孕吐反应的时候，避免一些油腻的食物进食，多补充水分，可以适量的吃一些水果来缓解改善孕吐的症状。

1）苹果

苹果作为水果之王，不仅仅是性价比超高，最关键的是苹果营养价值高。

无论是体寒或是体热的人都可以多吃，苹果不仅能帮助孕妈妈们排出身体的毒素，酸甜的口味也能缓解孕吐，并且苹果抗氧化的能力还可以延缓女性衰老。

孕期期间多吃苹果，也可以帮助宝宝吸收健康养分，美白又补水。

2）番茄

番茄富含的营养也很多，像维生素C含量很高，孕吐的妈妈们食用一些番茄，也会有激发食欲的功效。

在用餐后或者餐前食用，同样也可以帮助缓解反胃呕吐，有很明显的止吐效果。

3）山楂、柑橘

对于妊娠反应剧烈的孕妇可以食用一些酸性的水果，像山楂、柑橘都可以缓解孕吐的情况。

但是像一些腌制的果脯类的果干不要去吃，多吃新鲜的水果。

【木莲妈妈寄语】

每个妈妈们都希望自己只孕不吐，虽然孕吐很难受，但是为了肚中的宝宝妈妈们都在克服困难。

孕期期间多保持乐观的情绪，像一些孕吐非常严重的妈妈呕吐到不能进食喝水的情况，一定要及时到医院去就诊，不要耽误了自己的身体。

【今日话题】

你在孕期期间孕吐严重吗？欢迎到下方的留言区给我们评论，分享一下你的孕期经验吧~

↓以下来自网友的评论↓

1. 说：孕吐千万不要吃苹果，吐的时候你会怀疑人生，食道会有灼烧感，胃酸更多

2. 说：这些水果越吃越严重

3. 说：山楂？？？我没看错吧？这能吃