孕期监测血糖怕痛？医生：掌握七个窍门，可以减轻采血疼痛（测血糖怕疼?教你9个采血不痛小窍门）

女性怀孕了，在孕期就少不了自我手指血糖情况，进而可以及时发现自己是否有妊娠血糖升高，或者是有的孕妇已经是有妊娠期糖尿病了，就更加需要日常的检测了。

那测血糖就需要扎手指，有的孕妇一天还需要测很多次，怎么才可以减轻疼痛呢？

测血糖要掌握七个窍门，可以减轻采血时的疼痛：

第一充分准备—泡手

在采血前用40℃至42摄氏度的温水浸泡手部至少1分钟，可以保持手部清洁、温暖，手指末梢血液循环良好，保证采血时出血量充足，确保一次采血成功，疼痛感减轻。

第二选对手指很重要

在采血时最佳选择的是无名指测血糖，因为无名指相对于其他的四根手指活动量比较少，不容易被感染、不容易影响日常生活。

除此之外，无名指的血液比较丰富，毛细血管有两个分支，其中一个分支在无名指的末端，另外一个末端在其他四根手指的末端。

第三选对部位

在采血时应选手指两侧，由于指腹侧面的疼痛感比指尖轻，其中以无名指尺侧（靠近小手指一侧）神经分布最稀疏，疼痛感最轻。

因此，对血糖监测次数较少的妈妈来说，可以优先选择无名指的监测血糖，采血点的位置距离手指缝0.5cm至1cm最佳。

第四轻巧按摩

按摩可以加速血液循环。手指消毒后，轻轻的从手指根部按摩到指尖，轻轻的按摩双手，或者将手臂下垂一分钟，可以帮助手指血液循环，保证采血的成功率，减轻疼痛感。

第五酒精干后再采血消毒

在采血时，需要等到酒精完全挥发后再采血，可以减轻疼痛感，否则残余乙醇可以加重疼痛感的出现。

第六轮换采血

采血检测血糖要避免重复在同一手指同一部位反复采血。有计划的轮换方法最可取，尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血。

第七适当的进针角度

每个人的皮肤厚度不同，选择的进针角度就不同。对于手指皮肤比较厚的孕妇，建议垂直进针，即90度进针法；对于手指皮肤厚度比较薄的孕妇，可以采取60度至80度的角度进针采血，降低了采血深度，从而减轻了疼痛感。

在使用完的血糖仪器之后，一定要消毒好，下次使用前依旧还要先消毒一遍，避免有感染的情况出现。

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