怀孕后还是无辣不欢，吃辣椒会辣到宝宝吗？（怀孕前无辣不欢,怀孕后一点也不能吃辣,怎么回事）

孕妈讨论

@青：怀孕了嘛，公婆都说不能养狗不能吃辣的东西，不能生气不能哭，可是不吃辣吃不下饭啊~

@小云儿：我刚怀孕一个多月，除了头有点晕，几乎没有其他妊娠反应。唯独爱吃辣不爱酸，老公却说太刺激，无论如何都不让我吃，孕妇真的不能吃辣的吗?

@雯雯：看着别人吃辣条，我的口水都要流出来了，今天忍不住吃了一小包辣条!我怀孕后酸辣都爱吃的，也经常吃辣，有孕妈和我一样吗?

相信很多孕妈也听过这样的说法：怀孕后要饮食清淡，不要吃太刺激的食物，不要吃辣椒，会辣到宝宝，可能导致流产。这对于有着一个四川胃，钟爱辣椒的孕妈来说，不能吃辣简直是一道晴天霹雳，那么真相到底是怎样的呢?

孕妈吃辣椒，须量力而行

如果你真的 “无辣不欢”，没有辣椒吃不下饭。那么，孕期把握好度，吃些辣椒也可以，但饮食要营养均衡和卫生，不可把辣椒当饭吃。

而且，辣椒里面含有丰富的维生素C，维生素B2等，这些元素可以提高增加人体的免疫功能。除此之外， 辣椒中的维生素E、类胡萝卜含量、叶酸也比较丰富。其次，对于一些因早孕反应食欲不佳的孕妈妈，可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。

但是，有些孕妈孕前就不太能吃辣，怀孕后口味变了，喜欢上了辣椒，就不要勉强自己了。突然的口味变化，会引起胃部的不适，很容易出现烧心的感觉，特别是在孕中期至怀孕晚期的时候。

注意：上文所说的维生素多包含在新鲜辣椒内，干辣椒和辣椒酱还是建议孕妈少吃或不吃。因为市场上卖的辣椒酱内多数含有亚硝酸胺盐与防腐剂，不利于妈妈和宝宝的健康。

过量吃辣椒可能造成哪些影响

便秘

我们都知道，一部分孕妈妈怀孕之后会出现便秘的问题。如果此时再食用过量的辣椒，就会刺激肠胃，加重负担，影响蠕动，使孕妇的便秘问题加重甚至出现痔疮。特别是一些干辣椒，更容易加重大便出现干燥，排便时，还可能使肛门烧灼刺疼。
上火

过量食用辣椒可能会使孕妈妈出现咽喉肿痛，鼻腔烘热，口干舌燥等上火症状

刺激肠胃

过量食用辣椒，辣椒内含有的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻，诱发胃肠疾病。

影响宝宝发育

辣椒中含有麻木神经的物质，可随着孕妈妈的血液循环进入胎儿体内，如果过量食用可能会对宝宝的神经发育造成负面影响。

哪些孕妈要拒绝吃辣?

1、临产前：孕妈临产食用辣椒，可能会间接引起子宫破裂、子痫等症状。

2、前置胎盘的孕妈：属于前置胎盘的孕妈妈要禁止吃辣。