谈谈生殖医生眼中的最佳性孕时刻（生殖健康与生命孕育）

对于备孕的朋友来说，最佳性孕时刻是有讲究的。

毕竟，天时地利才能有人和。什么时候同房对宝宝最好，生出的宝宝最聪明，甚至是男是女，都是备孕夫妇关注的问题。

今天，咱们谈一谈医生眼中的最佳“性孕时刻”，保证您在天时地利的条件下“造人”。

一. 日内最佳性孕时刻：下午5时到7时

◆据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午。下午5时到7时，精子的数量和质量达到高峰，同时女性也最容易受孕。

◆当然，由于现代人的生活习惯，也有专家认为同房时间宜选择在晚上。但无论是在一天的哪一个时段，其实只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为最佳受孕的时间。

二. 月内最佳性孕时刻：排卵后12小时内

◆理论上，最佳的受孕时机是排卵后的12小时内。女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在这段时间内性交最容易受孕，备孕夫妻也主要将排卵期作为自己的参考。

◆建议在排卵前一周就同房，通过量基础体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，让精子先“起跑”去与卵子会合，这样受孕的成功率更大些。

三. 年内最佳性孕时刻：春末或秋初

◆德国明斯特大学两位科学家通过大量研究发现，在气温10~22摄氏度的春季最容易受孕。这样的气候有助于刺激排卵或产生大量精子，精子和卵细胞的发育较好，宝宝健康、聪明的机率也更高。我国中医也同样认为，清明、谷雨前后天地交融，是怀孕的最佳时间。

◆这样，早孕反应阶段正值秋季，避开盛夏对食欲的影响;且蔬菜、瓜果供应齐全，容易增加营养，调节食欲。当进入宜感风疹、流感的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿器官发育的影响已减少，足月分娩时是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境，从而能良好的生长发育。

这就是医生眼中的最佳“性孕时刻”啦！作为过来人的你，有什么不同的看法和建议么？请在留言区分享~

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