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怀孕后,睡觉时间并非越长越好,专家建议保证这个时间最好(怀孕后睡眠时间多长最合适)
借外物帮忙:孕妇枕头是个不错的选择,尤其是孕中后期,肚子越来越大会让侧睡的宝妈不舒服,U类型的孕妇枕头可以帮助担胃的重量,设计非常人性化,可以帮助马宝找到高质量的睡眠。怀孕期间的睡眠很重要,有几个注意事项要知道一般来说,建议在怀孕中后期以左侧卧位睡觉,但这并不意味着整晚都要用这个姿势睡觉。
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