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孕妈吃什么,对胎宝宝眼睛和睫毛有好处4种营养素对视力发育好(孕期吃什么会让宝宝眼睛大睫毛长)
建议每天吃多少不同种类的营养素~1、DHA俗称脑金,是大脑和视网膜的重要成分,占眼睛视网膜的50%左右,占比最大,孕期适当补充DHA,对于胎儿视力和智力发育都很重要,尤其是怀孕5个月后。含维生素B的食物:蛋黄、豆类、绿色蔬菜、坚果、谷物类等。
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建议每天吃多少不同种类的营养素~1、DHA俗称脑金,是大脑和视网膜的重要成分,占眼睛视网膜的50%左右,占比最大,孕期适当补充DHA,对于胎儿视力和智力发育都很重要,尤其是怀孕5个月后。含维生素B的食物:蛋黄、豆类、绿色蔬菜、坚果、谷物类等。
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